ASTUCE N°4 : un lit bien placé pour un bon sommeil

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8h par jour en moyenne. 1/3 de notre vie. C’est le temps que nous passons dans notre chambre à coucher! 

Alors oui, celle-ci est donc une pièce essentielle de la maison dont il convient de réussir l’aménagement. Au niveau décoration, vous devez créer un environnement calme et réconfortant, un nid douillet. Le choix des couleurs devra être propice à la détente et à l’apaisement et le style épuré.

Intéressons-nous à l’élément roi de notre chambre à coucher : le lit. Savez-vous que sa position et son orientation influencent la qualité de votre sommeil ? Si vous souhaitez mieux dormir, essayez d’appliquer ces quelques conseils issus du Feng Shui et de la biogéologie !

Lit

Où installer votre lit ?

– Il doit être placé sur un mur différent de ceux où il y a la porte et la fenêtre.

– Il doit idéalement être perpendiculaire à la porte qui ne doit pas s’ouvrir directement vers le lit.

– Votre tête de lit doit être contre un mur.

– Votre matelas doit être sur un support, en bois de préférence.

– Votre lit doit pouvoir être accessible des deux côtés.

 

Dans quelle direction ?

– Si votre tête de lit est orientée vers le nord, votre sommeil sera profond et bénéfique.

– Dormir tête à l’est vous donnera plus d’énergie et vous aidera à vous réveiller plus facilement le matin.

– Orientée votre tête de lit au nord-est peut vous rendre très ambitieux mais aussi créer des troubles du sommeil.

Dormir dans les autres directions est moins propice au repos à priori.

 

Faites au mieux. Expérimentez et trouvez votre direction personnelle pour des nuits de rêve…

Posté le 14 octobre 2013 dans Astuces déco

Aline Marchand

Miss A(line) est particulièrement créative et à l'affût des tendances dans ses domaines d'activité : la décoration & la communication. Depuis juillet 2013, elle publie régulièrement des articles #déco, sur le blog de son site web, destinés à vous accompagner dans vos projets. Sur ses réseaux sociaux, elle poste, en plus, des actus, des événements et des coups de cœur. A suivre !

Responses (6)

  1. Bruno
    17 octobre 2013 at 15:32 · Répondre

    Bonjour,
    Je découvre votre blog et je suis surpris par la multitude de conseils en décoration que vous nous apportez.
    Après avoir observé avec attention l’orientation de mon lit, tout est parfait! Je peux dormir sur mes deux oreilles et par la même occasion, je vais approfondir la science du Feng Shui et la biogéologie. Je suis convaincu qu’une mauvaise qualité de sommeil a des conséquences sur notre quotidien. Je comprends mieux la mauvaise humeur de certains collègues le matin au café.

    • Aline
      Aline
      17 octobre 2013 at 22:49 · Répondre

      Bonjour Bruno,
      Je vous remercie pour votre témoignage, soyez le bienvenu sur ce blog!
      Des nuits paisibles et la sensation au petit matin d’un bon sommeil, beaucoup en rêvent… Ceux qui ont passé une mauvaise nuit sont évidemment bien moins accueillants et réceptifs alors donnez leur quelques conseils! Sait-on jamais…

  2. Le corse
    17 octobre 2013 at 13:55 · Répondre

    Bonjour à vous,
    Moi, mon lit, je le mets face au soleil et j’écoute la mer! Je plaisante naturellement, je vais étudier la position de mon lit avec attention… Merci pour vos conseils et de prendre soin de vos lecteurs.

    • Aline
      Aline
      17 octobre 2013 at 21:58 · Répondre

      Bonjour Le Corse,
      Dommage que ce ne soit qu’une plaisanterie!
      Si je peux modestement participer à l’amélioration de la qualité de votre sommeil, j’en suis contente.
      Bonne étude à vous!

  3. Raconte-moi Aït Ourir
    15 octobre 2013 at 12:16 · Répondre

    Bonjour,
    Une très bonne astuce à nouveau, merci à vous. Boussole en main, j’ai opté pour l’est!!!

    • Aline
      Aline
      17 octobre 2013 at 21:50 · Répondre

      Bonjour,
      Vous avez réussi à faire avec vos contraintes et à trouver la direction qui vous convient le mieux. Prendre le temps de s’occuper de la qualité de son sommeil est un bon investissement, bravo!

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